Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày chảy vào thực quản gây viêm và kích ứng trong niêm mạc thực quản khiến người bệnh cảm thấy nóng rát ở ngực hoặc cổ họng.
Bất cứ ai đã trải qua chứng ợ nóng đều biết rằng một số loại thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Nhưng có nhiều người cho rằng uống nước chanh giảm trào ngược axit dạ dày.
Nước chanh có trị trào ngược axit dạ dày không?
Một số chuyên gia nói rằng chanh và các loại trái cây khác làm tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trào ngược axit. Những người khác nói về cách trị trào ngược axit dạ dày tại nhà bằng nước chanh rất hiệu quả. Họ thấy rằng, uống nước chanh làm giảm triệu chứng ợ nóng.
Vậy ai có câu trả lời đúng ở đây? chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Lợi ích của việc sử dụng nước chanh là gì?
Lợi ích khi uống nước chanh
+ Nước chanh có thể hỗ trợ giảm cân, có thể giúp giảm các triệu chứng trào ngược axit.
+ Trái cây họ cam quýt cũng có thể giúp giảm huyết áp và bảo vệ cơ thể bạn khỏi tổn thương tế bào.
Có những lợi ích sức khỏe đáng kể có thể đạt được bằng cách ăn chanh.
Ví dụ: một nghiên cứu trên chuột, phát hiện ra rằng các hợp chất chanh giúp chuột mất các tế bào mỡ. Béo phì và tăng cân đều có thể góp phần vào các triệu chứng trào ngược axit. Nếu chanh có thể giúp cơ thể giảm mỡ, giảm cân dẫn đến giảm các triệu chứng trào ngược axit.
Một năm 2014 nghiên cứu thấy rằng chanh có liên quan đến việc giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao bị huyết áp và cholesterol. Chanh rất giàu vitamin C, còn được gọi là axit ascobic, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và giúp bảo vệ cơ thể bạn chống lại tổn thương tế bào có thể do trào ngược axit.
Có bằng chứng cho rằng chế độ ăn giàu axit ascobic như nước chanh, thực sự giúp bảo vệ dạ dày khỏi một số bệnh ung thư và các tổn thương khác. Những phát hiện này đặc biệt áp dụng cho những người bị loét dạ dày.
Nếu chứng trào ngược axit do axit dạ dày thấp gây ra, uống nước chanh có thể có lợi cho bạn do tác dụng kiềm hóa tiềm năng tiết axit dạ dày.
Cách dùng nước chanh trị trào ngược axit
Mặc dù nước chanh rất có tính axit, nhưng pha một lượng nhỏ với nước có thể có tác dụng kiềm hóa khi tiêu hóa. Điều này có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày.
+ Pha một muỗng nước cốt chanh tươi với 240 ml nước. Sau đó uống khoảng 20 phút trước bữa ăn để giúp ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược axit do thực phẩm gây ra.
+ Khi uống nước chanh chữa trào ngược dạ dày nên sử dụn ống hút để ngăn axit trong nước ép chạm vào răng và làm mòn men răng. Và không nên uống nước chanh trực tiếp do tính axit mà cần phải được pha loãng với nước để có hiệu quả.
Phương pháp điều trị trào ngược axit khác
Nếu trào ngược axit của bạn ở mức độ nhẹ hoặc trung bình, người bệnh có thể kiểm soát bằng cách thuốc không kê đơn (OTC) hoặc thuốc theo toa. Thuốc kháng axit như Tums có thể điều trị chứng ợ nóng không thường xuyên. Các loại thuốc mạnh hơn như thuốc chẹn H2 và thuốc ức chế bơm proton sẽ tốt hơn cho chứng trào ngược axit tái phát.
Như vậy nếu sử dụng cách giảm trào ngược axit dạ dày tại nhà bằng nước chanh.
+ Pha loãng nước chanh với 230-250 ml nước.
+ Thêm không quá một muỗng canh nước cốt chanh.
+ Uống hỗn hợp qua ống hút.
Nếu áp dụng biện pháp uống nước canh trị trào ngược dạ dày axit không hiệu quả, bạn có thể tìm mua thuốc giảm axit tại nhà nước, nếu uống không hiệu quả nên đi khám bác sĩ để tìm đúng nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp. Lưu ý không nên tự ý mua thuốc kháng sinh và sử dụng trong thời gian dài nếu không có hướng dẫn của bác sĩ tránh bị nhờn thuốc hoặc gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
