Sữa Dành Cho Người Đau Dạ Dày là những loại sữa gì? rất nhiều người đau dạ dày không biết mình nên uống những loại sữa gì? sữa gì tốt cho người đau dạ dày, những loại sữa người đau dạ dày nên tránh. Tiết lộ những loại sữa đau dạ dày nhất định cần phải biết.
Như chúng ta đã biết nguyên nhân chính gây bệnh đau dạ dày chính là do sự ảnh hưởng của chế độ ăn uống mà gây ra bệnh. Chính vì vậy, những câu hỏi đại loại như khi bị đau dạ dày nên ăn gì, nên uống gì, hay không nên ăn uống gì được rất nhiều người quan tâm?
Sữa tuy là một thực phẩm dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày, đặc biệt cần thiết nhưng đối với người bị đau dạ dày lại là một băn khoăn lớn. Cùng chúng tôi theo dõi bài viết của Dạ Dày HP PLus ” Những loại sữa dành cho người đau dạ dày “
Sữa nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho mọi người
Sữa – nguồn dinh dưỡng thiết yếu nuôi cơ thể
Trong nhịp sống hiện đại ngày nay, sữa dường như là một thực phẩm chính, không thể thiếu trong mỗi bữa ăn phụ hàng ngày của mỗi thành viên trong gia đình. Bởi nhu cầu dùng sữa tăng cao nên thị trường rất đa dạng các loại sữa như sữa nguyên chất bò, dê, hay các loại sữa chế biến như sữa hoa quả, sữa bột, sữa ông thọ….Sữa như một thực phẩm bổ sung, thay thế bữa ăn phụ cho mỗi người.
Trong sữa có rất nhiều thành phần như: nước, đường, canxi, khoáng chất, vitamin, enzym, axit amin, axit lactic, chất béo….cung cấp năng lượng dồi dào nuôi cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, quá trình trao đổi chất. Đặc biệt, với các sữa lên men tự nhiên như sữa chua, sữa chua uống…
Tuy nhiên, đối với người bị bệnh dạ dày khi mà niêm mạc bị tổn thương, dễ chịu tác động của nguồn thức ăn mà cơ thể nạp vào thì việc chọn loại sữa và thời gian uống sữa khá quan trọng, quyết định đến sức khỏe dạ dày.
Những Sữa Dành Cho Người Đau Dạ Dày
Danh sách những loại sữa mà người bị đau dạ dày nên uống
1. Sữa tươi
Uống sữa tươi mỗi ngày giúp tiêu hóa nhẹ nhàng
Sữa tươi là nguồn sữa phổ biến nhất và được ưa chuộng nhất nhờ thành phần dinh dưỡng tự nhiên, giúp tiêu hóa nhẹ nhàng, bổ sung nước cho cơ thể. Trong sữa tươi có lượng đạm vô cùng giàu có cộng với nguồn khoáng chất, vitamin giúp cơ quan tiêu hóa dễ hấp thu. Đối với người bị đau dạ dày, uống sữa tươi là cách bổ sung dinh dưỡng mà dạ dày hấp thụ tốt nhất, đồng thời củng cố lại lượng axit lactic thiếu hụt.
Ngoài ra, các chất béo trong sữa tươi cũng giúp trung hòa lượng axit trong dịch vị dạ dày. Đối với người bệnh dạ dày sữa tươi là nguồn thức uống rất tốt. Tuy nhiên, không nên uống sữa khi bụng đói, chất axit, enzym trong sữa sẽ làm tăng dịch vị làm cơn đau dạ dày trở nên nặng hơn.
Người đau dạ dày nên uống sữa tươi sau ăn khoảng 1- 2 tiếng, mỗi ngày 2 – lần sẽ rất tốt.
2. Sữa chua
Sữa chua là chế phẩm tuyệt vời của sữa tươi với lượng lớn acid lactic có khả năng hỗ trợ làm tăng dịch vị và giúp hoạt động tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Mỗi ngày 1 – 2 cốc sữa chua giúp người bệnh dạ dày tránh được tình trạng khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi khó chịu.
Những lợi khuẩn trong quá trình lên men tự nhiên, chất axit nhẹ nhàng trong sữa chua sẽ làm sạch hệ thống tiêu hóa, loại bỏ vi khuẩn có hại tấn công dạ dày, làm dịu mát vết loét, giảm đau, hạ nhiệt cơ thể.
3. Sữa Ensure
Sữa ensure rất được các chuyên gia khuyến khích sử dụng cho người đau dạ dày nhất là sữa Ensure dạng bột. Với những thành phần như:
- Thành phần các protein, vitamin, chất khoáng… giúp bồi bổ thể trạng, tăng cường sức đề kháng.
- Lượng axit chỉ khoảng 0,1% có trong sữa Ensure không hề gây hại cho dạ dày khi sử dụng.
- Bồi bổ dinh dưỡng nhanh chóng cho những người mới ốm dậy, người cao tuổi, người bệnh sau phẫu thuật.
Tuy nhiên, nên pha sữa theo đúng hướng dẫn và đặc biệt cũng không được uống sữa khi bụng đói, uống thay bữa ăn hàng ngày. Nên ăn kèm bánh mì để thấm hút dịch vị dạ dày tốt hơn.
4. Sữa hạt
Sữa hạnh nhân giàu omega tự nhiên
Một trong những loại sữa dành cho người đau dạ dày tốt nhất là các loại sữa hạt như sữa hạt óc chó, sữa hạnh nhân, sữa bí ngô, sữa hạt sen, sữa ngô, sữa hạt điều…Tuy dưỡng chất sẽ không nhiều như các loại khác nhưng chứa nhiều vitamin tự nhiên, nhiều chất xơ, lành tính, với thành phần Omega-3 dồi dào rất thích hợp cho người đau bao tử, có mùi thơm rất đặc trưng.
5. Sữa ông thọ
Sữa ông Thọ có nhiều chất béo và protein có thể giúp bao bọc vết loét trong niêm mạc dạ dày tránh sự bào mòn của axit dịch vị. Những khi dùng bạn nên chú ý đến lượng đường có trong sữa. Nếu bạn uống khi bụng đói nguy cơ tụt huyết áp, đau dạ dày sẽ xuất hiện do lượng đường sẽ kích thích sản sinh dịch vị trong niêm mạc.
Cách uống sữa ông thọ tốt nhất cho dạ dày là pha 1,5 thìa sữa đặc cùng với 250-300ml nước ấm. Nên uống sữa vào lúc trước khi đi ngủ 30 phút để làm dịu các cơn đau ở dạ dày.
Thời điểm uống sữa ông Thọ vào buổi sáng tốt nhất là bạn nên uống sau khi ăn 1 tiếng, mỗi ngày chỉ uống 1 cốc vào sáng hoặc tối.
Đặc biệt, bạn nên tham khảo thêm sản phẩm Dạ Dày HP Plus giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, điều tiết chức năng tiêu hóa khá tốt. kích thích cơ thể ăn ngon miệng, giảm trướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. Và kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, dùng sữa đúng cách để bồi dưỡng cơ thể là giải pháp tự nhiên hàng đầu để chiến thắng bệnh tật.
