Đau Dạ Dày Hạn Chế Ăn Những Gì Bạn Đã Biết Chưa?

Đau Dạ Dày Hạn Chế Ăn Những Gì? giảm đau dạ dày, giúp bệnh dạ dày nhanh lành hơn? Tiết lộ những thực phẩm cần hạn chế giúp bệnh dạ dày hồi phục nhanh chóng.

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau dạ dày chính là do thói quen ăn uống thiếu khoa học tàn phá lớp niêm mạc duy nhất bảo vệ dạ dày, làm cho chức năng tiêu hóa suy giảm. Dạ dày thường xuyên phải đối mặt với vấn đề làm việc quá tải dẫn đến các bệnh lý xuất hiện như viêm loét dạ dày, xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày….gây ra những cơn đau đớn khó chịu. Vậy đối với những bệnh nhân bị đau dạ dày nên hạn chế ăn những gì để giảm đau, cải thiện bệnh tốt?

Chế độ ăn uống quyết định sức khỏe dạ dày 

Đau dạ dày hạn chế ăn những gì bạn đã biết chưa? 

Đau dạ dày là một biểu hiện của bệnh dạ dày, thường là những cơn đau âm ỉ, có khi dữ dội, ngay khi bụng đói hay ngay cả lúc no, làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, cơ thể xanh xao, yếu ớt. Những cơn đau xuất hiện liên tục khiến người bệnh suy kiệt sức khỏe, thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu máu, mất ngủ…Cân bằng lại chế độ ăn là con đường tốt nhất để cải thiện chức năng tiêu hóa. Những thực phẩm mà bệnh đau dạ dày nên tránh chính là:

1. Các loại gia vị làm tăng tiết acid dạ dày

Ớt – đau dạ dày hãy tránh xa

Hành, tiêu, tỏi, ớt… là những loại gia vị có tính cay và nóng có thể làm tăng kích thích tiết vị dạ dày, bào mòn các vết thương sẵn có ở niêm mạc, đồng thời làm cho vết thương loét sâu, rộng hơn dẫn đến tình trạng đau đớn nặng hơn. Do đó, người bị bệnh đau dạ dày không nên ăn các loại gia vị này.

2. Thực phẩm có vị chua

Các loại thực phẩm như xoài xanh, cóc, khế chua, mơ, ổi, dưa chua, cà muối… tuy rất hấp dẫn và ngon miệng nhưng nồng độ axit lại cực kỳ cao, không mấy thân thiện với dạ dày. Người bình thường ăn sẽ cảm thấy xót ruột, nóng rát trong bụng nhất là ăn khi dạ dày trống rỗng. Với bệnh nhân đau dạ dày ăn vào sẽ khiến niêm mạc bị ăn mòn, tổn thương nặng hơn, làm cho tình trạng đau rất dữ dội, có thể dẫn đến những biến chứng cấp tính như xung huyết, thủng dạ dày….

3. Thực phẩm tẩm ướp nhiều loại gia vị

Các món nướng, món chiên xào, cá khô, cá mắm, đồ ăn đóng hộp, thức ăn nhanh… đều là những thực phẩm được tẩm ướp rất nhiều loại gia vị không có lợi cho người bị đau dạ dày. Ăn vào sẽ xuất hiện các triệu chứng như khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, nặng hơn là những cơn đau tìm đến, hoặc bị tiêu chảy.

4. Rượu bia và đồ uống có cồn, cafein

Bia rượu, trà, cà phê… là những loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích dễ gây kích ứng dạ dày. Bia rượu có chứa rất nhiều cồn dễ khiến niêm mạc dạ dày bị xung huyết, chảy máu ở dạ dày rất nguy hiểm. Sử dụng rượu bia, trà đặc, cà phê trong thời gian kéo dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến cả gan, thận và hệ thần kinh trung ương.

Đặc biệt, những chất kích thích này dễ làm mất ngủ, làm tinh thần không tỉnh táo kích thích đau dạ dày trở lại.

5. Các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Bún ốc – rất ngon nhưng không phù hợp khi đau dạ dày

Các món ăn quá nóng hoặc quá lạnh đều tác động không tốt đến dạ dày của bạn. Một số loại thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc, hến, nghêu, sò… nếu ăn quá nhiều thường sẽ dẫn đến lạnh bụng, tiêu chảy, nôn khiến dạ dày phải co bóp nhiều để đẩy thức ăn ra ngoài, dẫn đến tình trạng dư thừa axit.

Các món ăn nóng khiến dạ dày tăng tiết vị làm tình trạng tổn thương nghiêm trọng hơn. Không ăn đồ nguội, đồ bảo quản tủ lạnh chưa được hâm lại, không nên uống nước đá, không nên ăn thức ăn khi đang nóng…..sẽ giúp bạn ổn định đường tiêu hoa hơn rất nhiều.

6. Nấm – thực phẩm khó tiêu

Tất cả các loại nấm đều có chất phalin rất độc chưa bị hủy. Tuy miệng ăn cảm thấy rất ngon nhưng chúng có thể làm tổn thương dạ dày rất nghiêm trọng nếu dạ dày của bạn không tốt.

Những lưu ý trong chế độ ăn uống của bệnh đau dạ dày

Để cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn, ngăn những cơn đau dạ dày tìm tới cũng như bảo vệ sức khỏe dạ dày của mình thì các bạn nên lưu ý:

• Thực hiện ăn chậm, nhai kỹ, giúp dạ dày dễ tiêu hóa thức ăn.
• Ăn chín uống sôi, nói không với thực phẩm bẩn, thực phẩm sống, tái, nấu chưa kỹ.
• Ăn uống điều độ, giờ giấc hình thành thói quen để dạ dày dễ điều tiết axit.
• Sử dụng thức ăn dạng mềm, lỏng, êm ái cho dạ dày như cháo, súp, cơm trắng…
• Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan tránh căng thẳng, stress quá độ.

Qua bài viết, chắc các bạn đã nắm rõ khi bị đau dạ dày nên hạn chế ăn những gì? Đó chính là giải pháp tự nhiên nhất cải thiện lại hệ tiêu hóa, giúp bạn nhanh chóng hồi phục lại sức khỏe cho dạ dày cũng là bảo vệ mình tránh những biến chứng nguy hiểm do đau dạ dày gây ra.

Tìm hiểu sử dụng sản phẩm của chúng tôi Dạ Dày HP Plus. Sản phẩm được ra đời nhờ tâm huyết của đội ngũ cán bộ y dược tận tâm với nghề, mong muốn mang đến cho người bệnh vị thuốc cứu tinh, giúp giảm đau, hỗ trợ giảm tiết dịch dạ dày, bảo vệ ngăn ngừa vi khuẩn tấn công vết loét, kích thích ăn ngon miệng, tạo giấc ngủ sâu, khiến tinh thần thoải mái – liều thuốc tốt nhất cho mọi bệnh tật. Với nhiều thành phần thảo dược quý hiếm, được bộ y tế chứng nhận chất lượng, an toàn cho người bệnh, hỗ trợ tốt cho hàng nghìn người bệnh tại Việt Nam.