Đau dạ dày có nên ăn sữa chua hay không ?

Khi nhắc đến sữa chua chúng ta liên tưởng đến một hương vị thanh mát, mềm mịn, thơm ngon  đến khó cưỡng. Sữa chua đặc biệt tốt với sức khỏe mọi người đặc biệt  người lớn tuổi, phụ nữ, trẻ em….Đối với người bị đau dạ dày thì sữa chua liệu có tốt không ? Để có câu trả lời chính xác cùng tìm hiểu nội dung bài viết “ Đau dạ dày có nên ăn sữa chua hay không ” của Dạ Dày HP Plus ngay dưới đây nhé ?

Sữa chua có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe con người ? 

dau da day co nen an sua chua
Sữa chua mát lành, tốt cho sức khỏe người bệnh

Sữa chua tốt cho sức khỏe

Thành phần chủ yếu của sữa chua là protein, canxi, sắt, kẽm, vitamin D, enzim, axit lactic….đặc biệt tốt cho sức khỏe nhất là cơ quan tiêu hóa.

  • Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tạo tường rào bảo vệ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các bệnh truyền nhiễm do virut gây ra như cúm..
  • Giảm nồng độ cholesterol trong máu và ổn định huyết áp, điều hòa đường huyết.
  • Canxi và axit lactic giúp sạch khoang miệng, cổ họng, hạn chế sâu răng.
  • Đặc biệt đối với hệ tiêu hóa  những lợi khuẩn được hình thành trong quá trình lên men tự nhiên giúp làm sạch đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn có hại, làm dịu vết thương, vết loét và những cơn đau dạ dày hành hạ.
  • Hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da.
  • Các enzyme hỗ trợ dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh, chuyển hóa chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể, chống táo bón, khó tiêu, đầy bụng.

Sữa chua có tác dụng như thế nào đối với hệ tiêu hóa ? 

  • Đối với hệ tiêu hóa axit lactic trong sữa chua có tác dụng giúp làm kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn HP – một trong những tác nhân quan trọng gây ra tình trạng viêm loét dạ dày tá tràng.
  • Thúc đẩy quá trình khôi phục những tổn thương trong dạ dày, trung hòa axit dịch vị.
  • Probiotics trong sữa chua cũng giúp ổn định hệ tiêu hóa,  hạn chế những cơn đau dạ dày tiếp diễn.
  • Axit lactic giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng, lại bỏ vi khuẩn, tạp chất, cặn bẩn bám trên đường ruột và thành dạ dày.
  • Ăn sữa chua mỗi ngày hạn chế tình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng, kích thích ăn ngon miệng, khỏe dáng, đẹp da.
  • Bổ sung hệ vi khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa, từ đó giúp nâng cao hệ miễn dịch một cách tự nhiên, giúp dạ dày tăng tiết các yếu tố bảo vệ với niêm mạc đường tiêu hóa.

Đau dạ dày có nên ăn sữa chua hay không ? 

Người bị đau dạ dày nên ăn gì để phòng bệnh tái phát - Tạp chí ...
Đau dạ dày nên ăn sữa chua 

Bởi những tác dụng hữu ích cho sức khỏe và dạ dày nói trên thì người đau dạ dày nên ăn sữa chua, và ăn rất tốt, hỗ trợ tiêu hóa, làm dịu đau đớn, làm mát đường ruột, tăng cường sức khỏe để chiến thắng căn bệnh này.

Tuy, trong sữa chua khi lên men có thành phần axit nhưng rất thấp, và đó là axit hữu cơ rất lành tính và thân thiện có thể làm sạch chất bẩn trong dạ dày và vết loét giúp vết thương mau hồi phục hơn.

Tuy nhiên, bạn nên biết ăn sữa chua đúng cách để phát huy tốt công dụng của loại thực phẩm tươi mát này. 

Cách ăn sữa chua cho người đau dạ dày : 

  • Không nên ăn sữa chua trong lúc bụng đói axit lactic có trong đó sẽ ảnh hưởng không tốt tới niêm mạc khi dạ dày trống rỗng. Hơn nữa khi đói, dạ dày sẽ tiết ra nhiều axit, tiêu diệt các lợi khuẩn và các thành phần mềm mại, hữu ích với hệ tiêu hóa. Từ đó, làm mất đi tác dụng với dạ dày.
  • Nên ăn sữa chua sau bữa chính khoảng 1- 2 tiếng để hỗ trợ tiêu hóa.
  • Có thể kết hợp ăn sữa chua với dâu tây, bánh mì, xoài, bơ, dưa hấu, mãng cầu vì chúng rất giàu dinh dưỡng, có thể làm tăng cường tác dụng của sữa chua với sức khỏe.
  • Không nên sử dụng kết hợp sữa chua với các loại xúc xích, thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến từ thịt, thuốc kháng sinh… vì những loại thực phẩm này không chỉ làm giảm đi tác dụng hỗ trợ sức khỏe của sữa chua mà còn có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón cùng nhiều vấn đề về tiêu hóa khác.

Dạ Dày HP Plus – sản phẩm dành cho người bệnh dạ dày

Với ông nghệ sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu với  thành phần thảo dược quý hiếm được sàng lọc kỹ càng quá nhiều công đoạn. Dạ Dày HP Plus là người bạn thân thiện với dạ dày, hỗ trợ giúp cân bằng dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích ăn ngon miệng, ổn định tinh thần…Sản phẩm dành cho người bị viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn HP, trào ngược dạ dày và các bệnh lý khác.

Như vậy, bài viết đã giúp chúng ta hiểu rõ được tác dụng của sữa chua với sức khỏe và dạ dày. Và thực phẩm này là nguồn dinh dưỡng cần thiết, tốt lành cho người đau dạ dày. Hãy biết ăn sữa chua đúng cách để hỗ trợ quá trình trị bệnh diễn ra nhanh chóng. Chúc các bạn chiến thắng bệnh dạ dày !

Để biết thêm thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ theo địa chỉ:  

Thông tin liên hệ – Dạ Dày HP Plus

Hotline: 0934.475.237

Address: 89/57 Đường 59, P14, Q Gò Vấp, TP.HCM

Viết Bình Luận

Cách Trị Đau Dạ Dày Tại Nhà Hiệu QuảXEM NGAY