Hoa quả là một trong những thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Việt Nam là một nước thuộc khí hậu nhiệt đới gió mùa thuận lợi cho nhiều loại cây trái phát triển, theo đó người dân cũng được thừa hưởng rất nhiều loại hoa quả giàu chất dinh dưỡng mà nhiều nước khác không có được.
Dưa hấu là một trong những loại quả phổ biến, giải nhiệt cho mùa hè nóng bức. Nhưng đối với người đau dạ dày có ăn được dưa hấu hay không lại là một câu hỏi cần phải được giải đáp.
Dưa hấu có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?
Dưa hấu là loại quả tốt cho sức khỏe
Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus và thuộc họ Cucurbitaceae có nguồn gốc chính từ Tây Phi. Tại Việt Nam khi nhắc đến dưa hấu chúng ta không khỏi nhớ truyền thuyết về Mai An Tiêm.
Đây là một loại quả mọc sát đất, có vỏ màu xanh đậm, thịt màu đỏ, hạt màu đen và xen lẫn với thịt, có chứa rất nhiều nước, nên khi ăn vào miệng cảm thấy mát và có vị ngọt dịu.
Dưa hấu thường có vào mùa hè, như một loại trái cây giải nhiệt, xua tan đi những nắng nóng của ngày hè oi bức. Trong một quả dưa hấu chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như các vitamin, chất khoáng, chất béo, cacbohidrat…vì vậy, dưa hấu rất tốt cho cơ thể.
- Bổ sung nước, tăng cường độ ẩm, làm dịu da khi ra nắng, hạn chế tác hại của tia cực tím đến da bằng hoạt chất Lycopene
- Lycopene và amino axit citrulline có trong dưa hấu có công dụng tăng cường lưu thông máu, tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch.
- Các vitamin giúp sáng mắt, bổ thị lực.
- Vị ngọt dịu của dưa hấu giúp ổn định đường huyết trong máu.
- Tăng cường sức khỏe, giúp hạ huyết áp, phòng tránh ung thư, hen suyễn,…
Đối với người bị đau dạ dày có được ăn dưa hấu hay không ?
Đau dạ dày không nên ăn dưa hấu
Dưa hấu có những công dụng rất tuyệt vời trên nhưng đối với người bị đau dạ dày, khi mà niêm mạc đang bị tổn thương thì đó lại là cả một vấn đề lớn. Và người bị bệnh dạ dày nên cẩn thận khi ăn dưa hấu, ăn ít và không nên ăn sẽ tốt hơn rất nhiều. Tại sao vậy ? Những lí do sau đây sẽ giúp các bạn nắm rõ hơn cho câu trả lời trên.
- Dưa hấu chứa rất nhiều nước, ăn nhiều sẽ nặng bụng, gây khó tiêu, đầy hơi không tốt cho quá trình tiêu hóa của dạ dày. .
- Dưa hấu có tính hàn, ăn nhiều sẽ gây lạnh bụng dễ bị đi ngoài, trào ngược dạ dày….
- Chất Lycopene có trong dưa hấu sẽ khiến dạ dày co thắt nhiều, gây đau tức ngực, khó thở, ợ hơi, ợ chua,…đặc biệt ở những người lớn tuổi.
- Cacbohidrat là một thành phần khá lớn trong dưa khiến dạ dày khó tiêu hóa, có thể gây tổn thương lá lách.
- Do chứa rất nhiều nước nên ăn dưa hấu sẽ rất lợi tiểu cũng theo đó mà toàn bộ phần nước cần thiết để phục hồi viêm loét bị đào thải ra ngoài. Khiến cho bệnh đau dạ dày khó phục hồi, làm cho tình trạng bệnh kéo dài và nặng hơn.
Với tất cả những lí do trên thì dưa hấu trở thành một thực phẩm cần phải gạch ra khỏi thực đơn đối với bệnh nhân đau dạ dày. Đặc biệt, như hiện nay, những loại dưa hấu trái mùa chứa nhiều chất kích thích, không tốt cho đường ruột. Tuy nhiên, nó cũng không phải liệt vào danh sách đen những thực phẩm nguy hiểm. Bạn có thể ăn một chút nếu muốn sau bữa ăn khoảng một hai tiếng.
Những lưu ý khi ăn dưa hấu mà người đau dạ dày cần lưu tâm:
- Không ăn dưa hấu trước hoặc sau bữa ăn chính sẽ làm loãng dịch nhầy tiêu hóa thức ăn trong dạ dày dễ dẫn đến khó tiêu, chướng bụng.
- Nên ăn dưa hấu trước 8h tối bởi lượng đường trong đó sẽ kích thích cơ thể thèm ăn thức ăn.. Sau khoảng thời gian này sẽ khiến dạ dày khó tiêu, cộng với đi tiểu nhiều bạn sẽ mất giấc ngủ ngon
- Trường hợp không nên ăn dưa hấu: Người đang bị cúm, bệnh tiểu đường, người bị rối loạn chức năng thận, phụ nữ đang mang thai và sau khi sinh con.
Dạ Dày HP Plus – sản phẩm dành cho dạ dày của bạn
Dạ Dày HP Plus với thành phần thảo dược quý
Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề cộng với tâm huyết của các y dược sỹ ngành y đã cho ra đời sản phẩm hỗ trợ giảm tiết dịch dạ dày, trung hòa axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc khỏi sự tấn công của vi khuẩn và axit, kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng, tạo giấc ngủ sâu, giúp cơ thể mau bình phục.
Vậy, qua bài viết chúng ta đã nhận thấy khi bị đau dạ dày có nên ăn dưa hấu hay không và cách ăn dưa hấu như thế nào để tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể chọn những loại trái cây có tính ổn định hơn, thân thiện với dạ dày như táo, đu đủ, chery, bơ…cũng rất giàu chất dinh dưỡng, lại có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ theo địa chỉ :
Thông tin liên hệ – Dạ Dày HP Plus
Hotline: 0934.475.237
Address: 89/57 Đường 59, P14, Q Gò Vấp, TP.HCM
