Đau dạ dày ăn gì? – Là câu hỏi chung của đa số những người mắc phải những bệnh lý về dạ dày. Nếu như chế độ ăn uống của những người mắc bệnh lý về dạ dày không được chú ý thì cơn đau sẽ trở nên dai dẳng và và tình trạng bệnh sẽ trở nên nặng hơn.
Vậy người đau dạ dày nên và không nên ăn gì? Hãy tìm hiểu thông tin qua bài viết dưới đây của Dadayhpplus.com.
Hiểu rõ hơn về căn bệnh đau dạ dày
Tìm hiểu về đau dạ dày
Đau dạ dày hay còn gọi là đau bao tử là bệnh lý rất phổ biến tại Việt Nam xảy ra ở mọi độ tuổi và giới tính, với số lượng người bị đau dạ dày ngày càng tăng cao.
Bạn cần áp dụng những chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để có thể chữa trị được căn bệnh đau dạ dày một cách nhanh chóng.
Người bị đau dạ dày sẽ có những triệu chứng phổ biến như: chướng bụng, đầy hơi, buồn nôn, ợ chua, khó tiêu, đau âm ỉ ở vùng bụng và thượng vị,… do hiện tượng trào ngược dạ dày gây nên.
Khi bị đau dạ dày việc ăn uống sẽ trở nên khó khăn, thức ăn sẽ khó tiêu hóa dẫn đến tình trạng ăn không ngon miệng, ngủ không đủ giấc. Làm cho cơ thể bị suy ngược và bị giảm cân một cách nhanh chóng.
Do dạ dày của người bệnh rất yếu chính vì vậy nếu ăn hải sản, đồ tanh sẽ dẫn đến tình trạng tiêu chảy, mất nước với những cơn đau bụng dữ dội,…
>>> Xem thêm: Chia sẻ hữu ích về căn bệnh dạ dày
Nguyên nhân chính để dẫn đến căn bệnh đau dạ dày
– Do vi khuẩn HP trú ngụ ở trong các loại thực phẩm bẩn, sẽ tấn công trực tiếp vào dạ dày khiến cho bạn bị viêm loét và chảy máu dạ dày.
– Chế độ sinh hoạt và ăn uống không khoa học thường xuyên bỏ bữa, ăn khuya,… dạ dày thường xuyên hoạt động dẫn đến tổn thương.
– Lạm dụng chất kích thích, đồ uống có cồn, cafein,.. làm phá hủy niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày bị tổn thương.
– Căng thẳng, stress lâu dài khiến cho dạ dày bị co thắt khiến cho những cơn đau dạ dày trở lên nghiêm trọng.
Nên ăn gì khi bị đau dạ dày
– Các loại thức ăn có tác dụng hút axit trong dạ dày, và hỗ trợ tốt cho niêm mạc dạ dày như: bánh mì, bánh quy, bánh xốp, đồ ăn chứa tinh bột như: cơm, các loại củ khoai, sắn,…
– Thực phẩm trung hòa axit giúp bôi trơn hạn chế tình trạng viêm loét: các thực phẩm từ trứng, sữa,…
– Thức ăn chứa nhiều Protein và ít béo giúp phục hồi chức năng cho các tế bào ở thành dạ dày: thịt đỏ và các loại cá biển,…
– Thức ăn chứa nhiều chất như Flavonoid giúp ngăn ngừa và chữa bệnh viêm loét dạ dày, cải thiện tình trạng đau dạ dày như các loại rau: cần tây, trà xanh, táo, cải xanh,…
– Bổ sung thêm các men vi sinh hỗ trợ tốt cho dạ dày như sữa chua, nước dừa,…
– Các thực phẩm chứa vitamin B, E như cà rốt, bí đỏ giúp cải thiện hệ tiêu hóa giúp giảm tiết các dịch dạ dày khi bị viêm loét.
>>> Xem thêm: Những mẹo hữu ích để chữa căn bệnh đau dạ dày
Những đồ ăn người bị đau dạ dày cần hạn chế
Khi các bệnh nhân bị bệnh đau dạ dày lớp niêm mạc của dạ dày sẽ bị tổn thương, thậm chí là bị viêm loét dạ dày. Dadayhpplus.com khuyến cáo người bệnh nên hạn chế sử dụng một số loại thực phẩm và đồ uống dưới đây:
– Thực phẩm khó tiêu hóa, lâu tiêu khiến cho dạ dày phải tiết da nhiều axit để tiêu hóa như: cơm rang, cơm cháy, thịt nướng,…
– Những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng gây kích ứng dạ dày ảnh hưởng lớn đến dạ dày.
– Các loại đồ uống có ga, có cồn tạo nên tình trạng ợ hơi viêm loét diễn ra với tần suất lớn khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng.
– Các loại trái cây có tính axit như cam, cà chua, chanh,… để hạn chế tình trạng acid tác động lên dạ dày.
Lưu ý khi ăn uống cho người bị đau dạ dày
Để cho dạ dày nhanh chóng bình phục bạn cần để ý đến một số vấn đề ăn uống sau đây:
– Thái nhỏ đồ ăn, nấu đồ ăn chín kỹ, nhai kỹ đồ ăn để tạo áp lực lớn lên thành dạ dày. Hạn chế ăn các đồ ăn dầu mỡ thay vào đó là các món hấp, luộc, dễ dàng hơn cho hệ tiêu hóa.
– Không nên ăn quá nhiều, quá no chỉ ăn vừa đủ. Ăn quá nhiều axit tiết ra nhiều làm ảnh hưởng đến viêm loét dạ dày.
– Có thể chia nhỏ các bữa ăn để lượng axit được trung hòa một cách tối đa.
– Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng hợp lý.
– Áp dụng những cách chữa đau dạ dày tự nhiên tránh lạm dụng quá nhiều đến thuốc kháng sinh.
– Không nên hoạt động mạnh, làm việc năng, hoạt động quá sức ngay sau khi ăn.
– Việc điều chỉnh chế độ ăn uống chỉ hỗ trợ người bệnh điều trị dạ dày một cách hiệu quả nhất không thể chữa dứt điểm hoàn toàn bệnh đau dạ dày.
– Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thể điều trị được căn bệnh đau dạ dày và ngăn chặn nguy cơ tái phát của bệnh đau dạ dày.
Các bệnh nhân có thể tham khảo thêm những phương pháp chữa bệnh dạ dày hiệu quả tại Dadayhpplus.com và kết hợp với thực đơn dinh dưỡng hợp lý để có thể điều trị bệnh dạ dày một cách hiệu quả cao.
Với những chia sẻ trên của chúng tôi hy vọng người bệnh có thêm nhiều thông tin hữu ích để có thể áp dụng cho mình chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ dạ dày và hỗ trợ điều trị dạ dày một cách tốt nhất.
