Sữa là một loại thực phẩm thiết yếu, bổ dưỡng và cần thiết mỗi ngày cho mọi lứa tuổi . Sữa cung cấp nhiều năng lượng, vitamin, khoáng chất, bổ sung đạm, góp phần thanh lọc, làm mát cơ thể.
Tuy nhiên, khi bị đau dạ dày có được uống sữa không lại là một câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Vậy hãy cùng Dạ Dày HP Plus đi tìm lời giải trong bài viết dưới đây nhé !
Đau dạ dày có nên uống sữa không ?
Sữa dường như là một thực phẩm khá quen thuộc và không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mỗi người. Sữa hỗ trợ tích cực cho quá trình tiêu hóa, bù đắp năng lượng thiếu hụt sau các bữa ăn.
Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân đau dạ dày khi mà cơ thể khó dung nạp đường lactose, axit amin thì cần phải cân nhắc thật kĩ về thời gian cũng như cách uống và loại sữa sử dụng.
Theo các chuyên gia sức khỏe thì bệnh đau dạ dày vẫn có thể uống sữa đều đặn mỗi ngày theo chế độ hợp lý sau đây :
- Không được uống sữa lúc bụng đói vì axit amin có trong sữa sẽ làm tăng dịch vị trong dạ dày, tấn công niêm mạc, sẽ dẫn đến tình trạng nôn, buồn nôn, dạ dày bị đau.
- Thời gian thích hợp để sử dụng sữa là sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Lúc này, thành phần có trong sữa sẽ kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, giảm bớt áp lực cho bao tử. Kể từ đó triệu chứng của bệnh cũng dần dần thuyên giảm.
- Không nên uống sữa lạnh, không uống quá 500ml mỗi lần đối với người trưởng thành.
- Đặc biệt không uống sữa vào ban đêm trước khi đi ngủ sẽ dễ dẫn đến khó ngủ do axit trong sữa làm dạ dày khó tiêu khi thức ăn trong dạ dày đã tiêu thụ gần hết.
- Khi uống sữa nên ăn kèm với bánh mì để thấm hút bớt acid tiết ra.
Bệnh đau dạ dày nên uống sữa gì ?
Đau dạ dày uống sữa tươi
Sữa tươi làm mát dạ dày
Sữa tươi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất mềm cho hệ tiêu hóa như: các vitamin, acid amin, đạm, chất béo khoáng chất như canxi, magie, sắt, phosphorus, sodium, potassium,..cần thiết cho cơ thể và hệ tiêu hóa.
Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mai có hàm lượng đường đơn glucose và galactose chất này giúp chuyển hóa thành acid lactic – một trong những chất có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích dạ dày tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Đặc biệt, thành phần acid lactic trong chế phẩm này còn chứa hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP mầm mống gây bệnh đau dạ dày.
Vì vậy, có thể nói sữa tươi là nguồn dinh dưỡng cần thiết để nuôi cơ thể và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Điều quan trọng là thời gian, lượng sữa mà bạn sẽ cho phép cơ thể dung nạp mỗi ngày là bao nhiêu.
Đau dạ dày uống sữa ông thọ
Rất nhiều người băn khoăn sữa ông thọ có nên uống khi bị đau dạ dày hay không ? Thì câu trả lời là hoàn toàn có thể bởi sữa ông thọ có hàm lượng đạm khá cao, có thể ngăn ngừa sự tấn công của axit đến niêm mạc dạ dày. Uống 1 ly sữa ông thọ nóng có thể làm ấm bụng, làm dịu cơn đau dạ dày đang hành hạ bạn do thời tiết lạnh tác động.
Cách uống sữa ông thọ cho người bị đau dạ dày vẫn tuân thủ những nguyên tắc uống sữa như đã chia sẻ trên . Khi pha sữa ông thọn uống không quá nóng, quá ngọt , mỗi ngày chỉ cần uống 1 ly sữa nóng sẽ làm khỏe dạ dày của bạn.
Đau dạ dày uống sữa ensure
Sữa ensure giúp bồi bổ cơ thể
Sữa ensure giúp phục hồi sức khỏe cho người sau những ca phẫu thuật, phụ nữ sau sinh, người già và trẻ em… đặc biệt tốt cho người bị đau dạ dày với một một lượng axit nhỏ hơn rất nhiều so với lượng axit trong niêm mạc nên khá an toàn cho niêm mạc dạ dày của bạn.
Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?
Sữa chua tăng cường lợi khuẩn
Có rất nhiều câu hỏi và ý kiến trái chiều xoay quanh câu hỏi có nên ăn sữa chua khi đau dạ dày hay không ? Thì thực tế cho thấy, sữa chua có nhiều enzyme, acid lactic, lợi khuẩn được hình thành trong quá trình lên men, tốt cho hệ tiêu hóa, làm mát dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm giảm gánh nặng cho dạ dày, đặc biệt trong những trường hợp bị táo bón.
Nếu biết ăn sữa chua đúng cách sẽ phát huy hiệu quả rất tốt. Và các bạn lưu ý không nên ăn sữa chua lạnh, không nên ăn lúc bụng đói, hoặc ăn quá nhiều, và nên ăn kèm với các thực phẩm khác như bánh mì, dâu tây.
Như vậy, đến đây chúng ta có thể trả lời cho câu hỏi đau dạ dày có nên uống sữa được không rồi đúng không ? Chỉ cần bạn luôn có chế độ ăn uống cân bằng, hợp lí nguồn thức ăn vào cơ thể, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng khá tốt, tăng cường, bồi bổ sức khỏe để bạn đủ sức chiến thắng căn bệnh này. Và chúng tôi xin giới thiệu thực phẩm bổ sung Dạ Dày HP Plus hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, trung hòa axit dịch vị, rất được nhiều người tin dùng, được chứng nhận an toàn cho sức khỏe
Để biết thêm thông tin về sản phẩm vui lòng liên hệ theo địa chỉ:
Thông tin liên hệ – Dạ Dày HP Plus
Hotline: 0934.475.237
Address: 89/57 Đường 59, P14, Q Gò Vấp, TP.HCM
